Sonia Habes

Comment puis-je vous accompagner ?

Formée à la Sophrologie et à l’Art-thérapie, je reçois des adultes, des enfants et des adolescents, lors de séances individuelles. Ces méthodes d'accompagnement peuvent être utilisées de manière indépendante ou combinées en fonction de vos besoins et de vos préférences. J'interviens auprès de personnes qui s'inscrivent dans une démarche de connaissance de soi ainsi que celles qui traversent des difficultés telles que le burn-out, la souffrance au travail, le stress, le deuil, la dépression, l'anxiété, la confiance en soi, etc. L’art-thérapie est une pratique qui utilise le processus créatif pour exprimer son monde intérieur, ses émotions et sa créativité. Elle permet de s’exprimer autrement que par des mots. Cette approche utilise les arts plastiques comme la peinture, le dessin, le collage intuitif, le mandala, etc. pour favoriser les prises de conscience et offrir un soutien pour travailler vers la reconquête de son pouvoir personnel. Nul besoin de talents artistiques particuliers puisque les créations sont le support d’une introspection et sont l’expression indirecte du soi. La sophrologie est une méthode psychocorporelle, permettant d’atteindre un mieux-être au travers d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation. Elle favorise la prise de conscience des sensations et émotions qui, intrinsèquement liées à notre corps, trouvent leur ancrage dans celui-ci. Dans cette dynamique, la pratique sophrologique nous encourage à écouter, ressentir et nommer ce qui se manifeste, instaurant ainsi un dialogue profond avec notre intériorité et transformant notre corps en un allié puissant. 

Mes séances de soins du visage intègrent l’efficacité de la luminothérapie avec des moments de relaxation pour favoriser la détente et l’éclat de la peau. Elles délivrent des résultats immédiats, améliorant l'élasticité de la peau, réduisant les poches sous les yeux et les rides. Ces techniques ne remplacent pas une consultation chez votre médecin ni ne remplacent un traitement. 

Les prestations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Remboursement possible par les mutuelles en fonction du contrat.