Francine Carvalhinha

Comment puis-je vous accompagner ?

Afin de répondre au mieux aux demandes et besoins de chaque personne, je propose différentes approches thérapeutiques lors de mes consultations.
J’accompagne les enfants, adolescents, adultes avec toutes ces approches.
Les technique d’accompagnement pour les enfants et les adolescents sont adaptées à leurs âges et à leur niveau de compréhension.

- L'hypnose Humaniste pour effectuer un travail de type psychothérapie en utilisant l’état de conscience modifié, dit état de Conscience augmentée. Les techniques humanistes sont simples et symboliques et permettent d'agir sur les blocages émotionnels dus au passé et qui perturbent le présent. Elles agissent sur les blessures d'origines dites archaïques (rejet, abandon, humiliation, reconnaissance, etc.) afin de les soigner.
Indications : stress, angoisse, anxiété ; douleurs chroniques, burn-out, dépression, troubles du sommeil, phobie, peur panique, addictions, dépendances, comportements inadaptés et compulsifs (poids, cigarettes), deuil, séparation, divorce (travail sur le féminin intérieur et le masculin intérieur), équilibre vie personnelle et professionnelle, confiance en soi, estime de soi, blocages émotionnels divers (travail sur l'enfant intérieur), traumatismes divers (chocs émotionnels, abus).

- La Thérapie IR® : une thérapie qui met Explicitement La Relation au cœur de l’accompagnement.

 L’IR® est une approche thérapeutique psychocorporelle innovante qui agit sur la neuroplasticité du cerveau afin de traiter les blocages et conflits internes. C’est en toute sécurité avec l’engagement du thérapeute que la libération de la souffrance émotionnelle se fait et permet alors à la personne d’accéder à plus de sécurité, de liberté. Un sentiment d’unité, de calme intérieur propice à lever les obstacles s’installe pour une vie plus épanouie.
Elle permet d’accompagner les traumas de développement. 
L’IR® est un modèle de psychothérapie intégrative élaborée par le Dr François Le Doze, psychothérapeute et neurologue.  

Elle s’appuie sur trois grilles de lecture : 

- La psychothérapie IFS® issue de la thérapie familiale systémique qui vient réparer les parties/espaces blessés.


- La théorie de l'attachement qui décrit le lien d'attachement (différent de l'amour). Celui-ci répond aux besoins biologiques de sécurité, de proximité et de co-régulation  émotionnelle d'un enfant dans les premières années de sa vie.


- La théorie polyvagale issue des travaux du Dr Porges qui offre une lecture neurobiologique de l'attachement, du trauma et du stress. Elle fournit une compréhension des réactions physiologiques du corps et de leurs influences sur nos émotions, nos pensées, nos souffrances psychiques et notre regard sur la vie.


La Thérapie IR® permet de prendre en charge les traumatismes psychiques complexes, mais aussi les troubles de l’attachement, qui leur sont très souvent associés. Elle permet d’aller en toute sécurité dans les espaces traumatiques afin de s’en libérer. 
Les traumatismes courants traités avec l’IR® : les expériences de rejet, d’abandon, et de solitude dès le plus jeune âge. 

- Le RITMO® (proche EMDR).

La technique RITMO® est à base de stimulations bilatérales, visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite. Elle permet de retraiter l’information traumatique afin de baisser l’intensité émotionnelle. On l’utilise dans les cas de stress post-traumatique, phobie, crise de panique, burn-out difficile et tous types de traumas qui interagissent dans la vie de la personne à travers des blocages divers, notamment lors de reviviscences/cauchemars : ex. insomnies, angoisses chroniques, vaginisme, troubles sexuels.

- Le coaching de vie avec la PNL (Programmation Neuro Linguistique), une approche orientée solution afin de résoudre des préoccupations, soucis d'ordre professionnel, mais pas que. Ici on travaille sur un objectif précis à atteindre, qu'il soit d'ordre privé ou professionnel. C'est une approche de développement personnel qui consiste en un ensemble de pratiques favorisant une meilleure communication, des changements de comportements inadaptés en modifiant «nos programmes internes» qui régissent nos pensées et nos actes. 

Les techniques et protocoles de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) que j'utilise durant les séances sont des outils puissants qui actualisent et modifient vos programmes internes, vos pensées, vos habitudes, vos croyances limitantes. Un nombre de séances est établi à l'avance dans le but d'opérer les transformations et évolutions souhaitées.

- L'HypnoDiet'ethic, un outil qui allie la diététique, la nutrition à l'hypnose pour booster la perte de poids sur un accompagnement de 6 séances. L’objectif final est d’atteindre son poids de forme/santé sans contraintes, sans régimes et de manière naturelle.
Cet accompagnement permet à la personne de comprendre le fonctionnement biologique de son corps lors de la prise de nourriture. C’est l’occasion de se reconnecter à ses sensations, faim, satiété, et reprendre la main sur soi. C’est revenir à un comportement sain, naturel qui répond aux besoins physiologiques. L’hypnose est en complément s’il y a compulsion afin d’aller travailler en profondeur sur tous les blocages émotionnels inconscients.  


- L'HypnoNatal®, une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations spécialement créées pour accompagner la femme enceinte dans sa grossesse à partir du 4e mois. 

L’HypnoNatal® vous permettra : d‘apprendre à vous relaxer, de communiquer avec votre enfant in utero, d’apaiser vos tensions lors de la grossesse, de soulager les maux de grossesse (nausée, douleurs diverses), de surmonter votre stress et vos peurs, d’agir mentalement sur la perception des douleurs, de renforcer votre assurance, d’intensifier le lien mère-bébé, de mieux vivre le post-accouchement.