L'Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, qui existe depuis plus de 5000 ans.
C'est une pratique holistique qui vise le mieux vivre sur le long terme.
Que ce soit par les massages ou des pratiques complémentaires comme l'alimentation ou les routines, le respect et le retour à votre équilibre naturel vous aident à conserver votre santé et prévenir les maladies ainsi qu'à vous épanouir et vous réaliser.
L'Ayurveda est un système complet qui inclut la connaissance du corps humain mais aussi une manière d'appréhender la vie, l'univers et notre place dans cet ensemble.
Selon l'Ayurveda, nous avons tous une constitution de naissance et les maladies et maux dont nous souffrons sont dus à un déséquilibre par rapport à notre constitution de naissance. La constitution se détermine par l'équilibre entre les trois énergies (ou humeurs) vitales : Vâta, Pitta et Kapha, qui sont également présentes dans notre environnement et varient en fonction du temps (âge, saisons, heures). Lorsqu'une de ces énergies est en excès ou en déficit par rapport à notre constitution de naissance, cela crée des troubles physiques ou psychiques.
Les massages, l'alimentation, la mise en place de routines (exercices de respiration (pranayama), mouvements de yoga…) permettent de rétablir cet équilibre de naissance et de le conserver sur le long terme pour vivre en bonne santé.
Les massages du corps à l’huile chaude
Allongez-vous confortablement sur la table de massage. Je verse l’huile choisie ensemble dans le chauffe huile, la musique commence et vous vous laissez porter.
Abhyanga : élimine les toxines physiques et mentales, détend et revitalise, réduit la fatigue.
Madhyamika : dynamisant, relaxation musculaire, libère les tensions nerveuses.
Les massages habillés
Mukha - massage du visage : allongé(e), la tête sur un coussin, je vous nettoie la peau à l’eau florale avant d’appliquer un sérum hydratant.
Libère l’esprit, apaisement, anti-vieillissement (sur plusieurs séances), améliore le sommeil.
Les massages bien-être durant la grossesse sont une véritable source de détente pour la future maman et bébé, en plus de vous soulager de certains maux liés à cette période.
Après la naissance, le massage permet, en plus de la détente, de se réapproprier son corps et de combler le vide que nous pouvons ressentir en post-partum.
Pour un massage ayurvédique, prenez rendez-vous avec Isabelle Davoine et Cécile Hidalgo à Boulogne, Emilie Sanquer à Colombes.